军事训练内容

军体拳：第八动

擒敌拳：第八动

警棍术：第八动

花鼓正常授课

正步的行进与立定：连贯动作

下周训练计划安排

军体拳：复习强化

擒敌拳：复习强化

警棍术：复习强化

花鼓正常授课

正步的行进与立定：复习强化。

正步的行进与立定

正步的行进与立定是我军威武之师，胜利之师的一种在接受领导检阅，护卫国旗中一种常用的步伐，训练正步能提高一个人外在的素质。

军体拳

第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用

擒敌拳

擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合演练，由16动组合成，动作中融入了所有手型、步型及攻击、防守技术，并融入部分擒敌摔擒技术，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆摔擒技术动作的目的。

警棍术

警棍术是一种运用警棍进行攻防的格斗技术，警棍是一种棍棒器材，主要用于打击和电击有生目标，使其在强力打击或高压电击下产生心理上的畏惧感，并在短时间内丧失抵抗能力。

学生个人体会

（少年军校 供稿）